Сайт о моде и стиле. Мода проходит, стиль остается.
<p>Те, кто читает мой блог регулярно, наверное, заметили, что я периодически повторяю что-то вроде "наши отнош

Отношения с едой как зеркало

Те, кто читает мой блог регулярно, наверное, заметили, что я периодически повторяю что-то вроде "наши отношения с жизнью отражаются как в зеркале в отношениях с едой". Мне захотелось узнать в деталях, какие именно существуют "отражения", поэтому я затеяла исследование взаимосвязей стиля питания и стиля жизни. Для этого я провела структурированное интервью почти с сотней женщин, подробно их расспрашивая про их стиль питания и про их жизнь (если сейчас меня читает кто-то, с кем мы беседовали в рамках исследования - не упущу случая еще раз сказать вам СПАСИБО за вашу открытость!).

Некоторыми выводами по итогам исследования мне хочется поделиться тут. Помню, когда я училась в университете на психфаке, у нас был курс физиологии ЦНС (центральной нервной системы). Прямо напротив входа в аудиторию висел огромный плакат - строение мозга и глаза. "Глаз - это мозг, вынесенный наружу" - говорили нам, и это меня почему-то очень забавляло. Но на самом деле так и есть - у глаза прямая анатомическая связь со структурами мозга. Так вот. Наши отношения с едой - это видимая, проявленная часть отношений с миром, устроенная по тем же самым принципам, управляемая теми же поведенческими паттернами.

Вывод первый. В жизненных сценариях и в отношениях с едой проявляется принцип подобия.

Вспомните принцип подобия из геометрии: фигуры не полностью одинаковые, но имеют одинаковую конфигурацию, например, два равносторонних треугольника подобны, даже если один большой, другой маленький. Если представить, что две подобные сложные фигуры находятся в пространстве, то не так уж сразу и заметно их подобие, нужно приглядеться. Так же и с едой - бывают не настолько очевидны параллели между пищевыми формами поведения и жизненными. Но посмотрим повнимательнее.


Тенденция 1: в отношениях с едой человек пытается реализовать то, чего ему не достает в жизни.

Пример: в еде позволяет себе всё-всё в стиле "не могу себе отказать" (не путать с интуитивным питанием, когда здоровые границы есть), но при этом совершенно отказывает себе в отдыхе и возможности заниматься тем, что приносит удовольствие. Это обратное подобие на тему "разрешать себе удовольствие" - в одной зоне его перебор, в других - недостает.
Еще пример на эту тему - человек очень контролирует питание по схеме (количество калорий и размер порций), перестать это делать - значит оказаться "неорганизованным". При этом она не может организовать себя в других жизненных вопросах - постоянно опаздывает, не может закончить дела  т.п.



Тенденция 2: в отношениях с едой проявляется тот же способ контакта, что и в жизни.

Пример: отношения с мужчинами устроены по принципу "либо люблю - либо ненавижу", то есть постоянное болтание между слиянием и посыланием к черту. В питании: либо ничего не ем - либо объедаюсь. Там и там проявлется недостаток гибкости границ, невозможность регулировать дистанцию с объектом отношений (будь то еда или человек). Появляется или-или, сложности в ситуативной подстройке, поэтому "поесть по голоду и остановиться" в таком случае очень непросто - уж если я распахиваю свои объятия в еде или в отношениях, то они безграничны!


"Эффект фонарика"

Что эти наблюдения дают с практической точки зрения?
Меня, как психолога, в данном контексте занимает вопрос - с каким своим внутренним процессом встретится клиент, когда начнет переход на интуитивное питание? И каким образом мы с ним сможем проработать этот процесс эффективнее - через отстраивание пищевого поведения или через психологическую работу с жизненными темами? В любом случае, уже одно только направление внимания в зону взаимосвязей стиля питания и стиля жизни приносит изменения отношений с едой. Я это называю эффект фонарика: в свете внимания всё становится яснее и само собой слегка "подкручивается", даже если вы специально ничего особо не делаете. Проверено! :)

Мне были бы очень интересны ваши комментарии и наблюдения на тему отражения жизненного стиля в зеркале питания.


Источник: Отношения с едой как зеркало
Написал:
Теги: исследования еда зеркало Вопрос внимание стратегии жизни

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему категорически нельзя спать напротив зеркала? чем чревато зеркало в спальне?
Почему категорически нельзя спать напротив зеркала? чем чревато зеркало в спальне?
9
Интересности 11:02 20 сен 2017
Зачем закрывают зеркала, когда в доме умирает человек
Зачем закрывают зеркала, когда в доме умирает человек
1
Мир Путешествий 21:15 25 фев 2018
13 слов, которые категорически нельзя говорить перед зеркалом.
13 слов, которые категорически нельзя говорить перед зеркалом.
0
Мир Путешествий 02:15 27 фев 2018
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
Жизнь в королевстве кривых зеркал: несказочные судьбы близняшек Оли и Яло
1
Мир Путешествий 10:35 17 янв 2017
Когда опасно смотреть в зеркало? Основные запреты
Когда опасно смотреть в зеркало? Основные запреты
2
Новости и Факты (НиФ) 12:21 22 май 2018
Две вещи, от которых зависит длительность отношений
Две вещи, от которых зависит длительность отношений
26
Живи правильно 15:13 31 мар 2018
3 “можно” и 6 “нельзя” после еды
3 “можно” и 6 “нельзя” после еды
15
Дома лучше! 13:28 19 фев 2018
Не превращай еду в отдушину! 3 эффективных упражнения, который спасут тебя от пищевой зависимости.
Не превращай еду в отдушину! 3 эффективных упражнения, который спасут тебя от пищевой зависимости.
10
Цветик-семицветик 04:20 29 май 2017
15 доказательств того, что нельзя фоткаться у зеркала
15 доказательств того, что нельзя фоткаться у зеркала
1
Капризулька 22:35 18 дек 2017
Главная ошибка женщин в отношениях
Главная ошибка женщин в отношениях
138
Живи правильно 15:00 17 авг 2017
Почему на Руси боялись зеркал
Почему на Руси боялись зеркал
0
Интересности 14:01 02 апр 2018
8 признаков, что вы не приоритетны в ваших отношениях
8 признаков, что вы не приоритетны в ваших отношениях
2
Новости и Факты (НиФ) 01:58 11 май 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства