Сайт о моде и стиле. Мода проходит, стиль остается.

Почему диетологи и спортивные тренеры ополчились на газированную воду?

Удивительно, но даже газированная вода, не содержащая никаких ингредиентов, способствующих набору веса, подчас находится в списке нежелательных для здоровья напитков у диетологов и спортивных врачей. Разбираемся, что именно не так в этом любимом миллионами напитке.

Миф 1. Газированная вода обладает высокой кислотностью

Да, это правда, для производства газированной воды через простую воду под давлением добавляют двуокись углерода, что фактически превращает ее в раствор углекислоты. Однако простую газировку по кислотности опережает не только кола, полностью находящаяся под запретом диетологов, но и любой фруктовый сок и даже кофе, без которого сложно представить начало рабочего дня.

Итак, газированную воду можно пить через трубочку, а после каждого приема пищи стоит прополоскать рот, чтобы мысли о «неправильной» кислотности продуктов не отравляли ваше сознание.

Миф 2. Газированная вода вызывает повышенный аппетит

Нет, это неправда. Напротив, газированная вода — отличное средство от переедания, в стакане этого напитка содержится около 900 миллилитров газа. Ощущение мгновенной наполненности желудка позволяет быстрее достигнуть чувства насыщенности. Кроме того, газированная вода является работающим средством при лечении диспепсии или привычных запоров: некоторое «вспучивание» после приема газировки обладает нужным влиянием на органы пищеварения.

Итак, влияние газированной воды на организм имеет индивидуальные особенности, но если вы понимаете, что она помогает вам решить насущные проблемы с пищеварением, то это ваш продукт.

Миф 3. Газированная вода вредит костям и вызывает остеопороз

Да, если это кола, то она в известной степени влияет на минеральную плотность костей. Чистая газированная вода без подсластителей и ароматизаторов влиянием на костную систему не обладает.

Итак, употребление чистой газированной воды не может стать причиной остеопороза.

Вывод: под понятием «газировка» прячутся самые разные напитки, среди которых «колы» с невероятным количеством сахара, не способствующего вашей фигуре, и энергетики с высоким содержанием активных веществ, с различными видами воздействия на нервную систему. Но есть ли вред у простой газированной воды? Да, она может вызвать чувство дискомфорта, ощущение переполненности желудка... Но на этом, к счастью, список ее «вредностей» заканчивается.


Источник: Почему диетологи и спортивные тренеры ополчились на газированную воду?
Автор:
Теги: frontpage Вода Почему Тренер быстрый вес

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 утренних привычек, которые помогут не набирать вес и чувствовать себя бодрым весь день
5 утренних привычек, которые помогут не набирать вес и чувствовать себя бодрым весь день
8
Человек познаёт мир 17:30 26 дек 2022
Как самостоятельно очистить воду
Как самостоятельно очистить воду
2
Человек познаёт мир 09:00 27 янв 2025
Отучайтесь пить воду стаканами
Отучайтесь пить воду стаканами
9
Интересности 06:02 09 авг 2018
Почему в СССР пить воду во время и после тренировки запрещали, а сегодня ее пьют литрами
Почему в СССР пить воду во время и после тренировки запрещали, а сегодня ее пьют литрами
2
Человек познаёт мир 17:30 13 июн 2023
Диетологи рассказали, почему у женщин рождаются гиперактивные дети
Диетологи рассказали, почему у женщин рождаются гиперактивные дети
1
Интересности 15:00 19 авг 2016
Как можно использовать воду из-под макарон
Как можно использовать воду из-под макарон
1
Человек познаёт мир 00:20 21 янв 2025
Диетологи перечислили лучшие продукты для уменьшения жира на животе
Диетологи перечислили лучшие продукты для уменьшения жира на животе
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:35 26 янв 2022
Почему нельзя кипятить воду дважды?
Почему нельзя кипятить воду дважды?
0
Интересности 15:00 26 авг 2016
Полезные продукты, которые одобряют все диетологи
Полезные продукты, которые одобряют все диетологи
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:56 11 фев 2024
Домашние чебуреки: идеальный рецепт, который я искала 20 лет!
Домашние чебуреки: идеальный рецепт, который я искала 20 лет!
2
Застолье 01:40 26 янв 2025
Почему нельзя пить морскую воду
Почему нельзя пить морскую воду
0
Интересный мир 01:20 05 авг 2016
Как очистить жирный противень, не используя воду и моющие средства
Как очистить жирный противень, не используя воду и моющие средства
7
Человек познаёт мир 12:20 10 мар 2025

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства