Сайт о моде и стиле. Мода проходит, стиль остается.

Контроль или управление?

"Контролировать свое питание"...

Контроль - искусственное, подавляющее действие, основанное на страхе. Страхе того, что без контроля всё превратится в неуправляемый хаос. В основе контроля - напряжение, недоверие, стремление подавить естественный процесс, не разобравшись, как он устроен. Как в том анекдоте, где мама говорит старшему сыну: "Иди посмотри, что делает твой младший братик, и скажи ему, чтоб он немедленно перестал".

У контролирующих свое питание хаос по фату случается (или случится рано или поздно), но случается не по природе вещей, а именно по причине того, что долго существовал контроль, подавление. За насилием приходит бунт, вспомните хоть великую октябрьскую революцию, хоть последний свой круг запреты-срыв.

Хаос и вседозволенность - это не противоположность контроля, а его оборотная сторона. Пока остается контроль, остается возможность неуправляемого хаоса. Альтернатива контроля - управление. То, в чем нам видится возможность пугающего хаоса - это непонимание (или неприятие) естественного порядка вещей. Естественный порядок, в отличие от искусственного, не всегда носит линейный характер.

Управление - разумное регулирование ситуации, но не через насилие, а через понимание того, как устроен процесс. Мы действуем не поперек естественного процесса, а в согласии с ним. Это также отказ от внешнего контроля: только я решаю, что мне есть и когда, а не семейные привычки, общественные стереотипы, правила новой диеты, мнение мамы, подруги, свекрови, советы по здоровому питанию... Я и только я имею право решать этот интимный вопрос, я уважаю уникальность своего тела, только я могу чувствовать его состояния и потребности. Любой, кто непрошено внедряется в эту сферу со своим мнением, нарушает мои личные границы.

Тот, кто контролирует - следит за соответствием процесса "правилам". Тот, кто управляет, чувствителен - он находится в контакте с текущим моментом, он может быть гибким. Контролирующий гибким быть не может, он исходит не из ситуации, а из шаблона.

Когда вы выбираете что-то съесть (или НЕ съесть) - обратите свое внимание внутрь, посмотрите, что происходит сейчас: контроль или управление? Вы действуете исходя из внимания к своему состоянию и заботы о себе, или из некой концепции "правильности"? Одно и то же действие в один момент может быть подходящим, в другой - неподходящим. Например, рекомендация не есть вечером: в один день не есть вечером будет в самом деле очень даже полезно, в другой день - будет насилием, в зависимости от ситуации и других факторов жизни. Стараться непременно во что бы то ни стало не есть вечером - это контроль. Действовать из намерения сохранить хорошее самочувствие - это управление.

Душа и тело - это не две части, это один процесс. В расслабленном теле рождается чувство эмоционального равновесия, радости. Невозможно в напряженном теле жить с благостной душой. Поэтому все усилия добиться счастья путем насилия над собственным телом заранее обречены на провал.

А как же "глубокое чувство морального удовлетворения", когда в погоне за совершенством отказалась от жирного, сладкого и мучного, отпыхтела в спортзале без удовольствия, "взяла себя в руки" и перестала есть после 6, с трудом залила в себя положенные два или три литра воды в день... Торжество силы воли, "победа над самим собой".

Вопрос не в том - бежать или не бежать, есть или не есть. Вопрос в том, где источник этого действия - в любви или в контроле. От любви рождается удовольствие и расслабленность. От контроля - только "моральное удовлетворение".

С интуитивным питанием мы ничего не подавляем, ничего не навязываем - просто вначале смотрим, как устроен процесс, а потом мягко убираем преграды, которые мешают его естественному течению. В этом есть доверие природе и телу как ее мудрому творению. Когда уходит контроль - может появиться управление. Только если нет страха, может расцвести любовь. Тогда жизнь перестает быть борьбой и становится радостным потоком.


Источник: Контроль или управление?
Опубликовал:
Теги: управление Время Вода Вопрос внимание стратегии жизни

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
“Официальный лентяй” и другие методы управления обществом
“Официальный лентяй” и другие методы управления обществом
10
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:42 02 мар 2019
Созданы медицинские микроботы с дистанционным управлением, способные делать операции
Созданы медицинские микроботы с дистанционным управлением, способные делать операции
0
Новости высоких технологий 06:00 27 авг 2016
Нужен или нет потолочный плинтус? Какой выбрать? Нужен или нет потолочный плинтус? Какой выбрать?
Держи под контролем уровень мочевой кислоты
Держи под контролем уровень мочевой кислоты
0
Интересный мир 15:15 03 янв 2017
История едока. Уставшим от контроля посвящается
История едока. Уставшим от контроля посвящается
0
И Про Это 13:00 02 май 2017
Управление роботами мозгом без необходимости в проведении сложной операции
Управление роботами мозгом без необходимости в проведении сложной операции
0
Новости высоких технологий 07:30 10 фев 2016
Матрица управления временем Стивена Кови
Матрица управления временем Стивена Кови
1
Общество и я 19:00 08 июн 2017
31 мая пройдет бесплатный вебинар «Управление конфликтами»
31 мая пройдет бесплатный вебинар «Управление конфликтами»
0
Розничная торговля 15:13 30 май 2016
Самарские ученые испытывают новую систему управления космическими аппаратами
Самарские ученые испытывают новую систему управления космическими аппаратами
0
Новости высоких технологий 16:30 17 авг 2016
Паническая атака: как держать адреналин под контролем
Паническая атака: как держать адреналин под контролем
0
Интересный мир 07:35 04 май 2017
Как взять старение под контроль?
Как взять старение под контроль?
1
Новости высоких технологий 12:30 11 янв 2017
Женщину из-за возраста не пускал паспортный контроль
Женщину из-за возраста не пускал паспортный контроль
0
Жизнь прекрасна 16:15 14 ноя 2017
Находчивые люди, у которых всё под контролем (28 фото)
Находчивые люди, у которых всё под контролем (28 фото)
0
Это надо видеть! 13:30 24 апр 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства