Мне всегда забавно слышать, когда говорят: "автор методики интуитивного питания..." (далее могут идти разные имена, так как несколько авторов примерно в одно и то же время начали продвигать идеи ИП в мир, получилось как с изобретением радио). Еще меня иногда спрашивают: "А интуитивное питание - это ваша авторская разработка?"
Окончательный и бесповоротный копи-райт на интуитивное питание принадлежит матушке-природе. Интуитивное питание - это биологическая норма. Природа полагала, что раз уж она подарила людям такой прекрасный инструмент, как тело, то люди будут пользоваться им - заложенными в нем инстинктами и его ясной чувствительностью. Но люди умудрились свести тело к неодушевленному объекту - оно должно так-то выглядеть, столько-то весить, в него нужно регулярно класть определенное количество калорий и витаминов. Когда с чем-то живым и трепетным обращаются как с объектом, механически, оно постепенно утрачивает свою чувствительность, черствеет и застывает.
Так что если говорить про авторские права, то мне (и коллегам, которые работают с этой темой) принадлежит лишь понимание, каким образом мы заплутали, сойдя с дорожки нормального естественного питания, и как вернуться назад. Мы просто тропиночку туда знаем и другим можем показать. Мы знаем, когда и как нарушился контакт с телом, и пытаемся его восстановить. Кому-то достаточно лишь указать в сторону тропиночки, и он сразу ее увидит и легко пойдет по ней. Это те, кто, узнав про интуитивное питание, говорят: да, я как-то так примерно и думал, только было неловко так жить, пока все вокруг на диетах. А у кого-то тропиночка завалена буреломом да мусором, и разгребать трудно, самому не справиться.
Практический курс по интуитивному питанию - это как раз такая дорожка. На курсе мы шаг за шагом привносим в свою жизнь навыки нормального естественного питания. Мы учимся восстанавливать утраченную чувствительность тела, и вскоре нам не захочется эклеров и булочек со сливками не потому, что они очень калорийные и вредят фигуре, а потому что их вкус окажется приторно-сладким. На празднике мы будем съедать лишь пару ложек оливье вместо четырех порций не потому, что разовьем в себе бешеную силу воли, а потому что тело вспомнит, как получать удовольствие от состояния баланса, когда еды достаточно, но не слишком много.
Интуитивное питание - это не только нормальные отношения с едой. Практика ИП дает чувство внутренней точки опоры, спокойной уверенности в себе, независимости от мнений и оценок окружающих.
Для тех, кто в Питере - можно успеть на ближайший курс, который начнется 19 мая:
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ ПРЕДЫДУЩЕГО КУРСА
Курс "Интуитивное питание" посетила в январе-феврале этого года. Сначала просто захлестнули эмоции: и процесс очень увлекательный и группа такая интересная. Все здорово, но где результат? Чем же поделиться с народом? И вдруг пошли изменения! Раньше я умала, что держу почти все в своей жизни под контролем, и ем то, что люблю и тогда когда хочу, не заедаю стрессы и от скуки не ем, при таком подходе угрызений совести нет, а лишний вес - вот он! И вот эти доходчивые примеры, тонкости и нюансы, которыми воспользовалась Любовь, помогли мне внимательнее посмотреть на процесс питания в моей жизни. Только и всего "внимательнее посмотреть". Никаких нотаций самой себе, никаких запретов, никакого давления на себя любимую, но через пару месяцев я заметила, что вес уходит. Вдруг я потеряла интерес к некоторым продуктам, которые я раньше любила (конечно же "вредным") и наконец реально взяла под контроль и чувство голода и чувство насыщения. Много инресного узала про себя на семинаре и оказалось, что еда,как лакмусовая бумажка, отражает много граней моего отношения к жизни и окружающим меня людям. Этот семинар , его замечательная ведущая, такие интересные люди в группе так вовремя "случились" на моем пути в тяжелое для меня время , напомнили, как интересно жить! Скинуть лишний вес это хорошо, но гораздо важнее скинуть лишний груз с души. За это спасибо большое Любови и всем замечательным девочкам из группы!
Ирина Былкина.
Когда я пришла на этот курс, то очень надеялась похудеть. Этого не произошло,но меня потрясли мои внутренние изменения,я увидела какой балласт чужих проблем я несу на себе.Как своим весом я закрываюсь от обид и боли. Я начала сбрасывать с себя все ненужное и вредное для моего душевного покоя.Я учюсь отстаивать свои интересы и прислушиваться к свои желаниям.На курсе я также поняла что не принимаю и не чувствую своего своего тела,для меня это был шок, но чудесная ведущая и психолог(я поняла что очень опытная) Любовь объяснила что когда я найду этот контакт и договорюсь с собой изменения коснуться и моего тела.Кстати я купила абонемент в спорт клуб и наконец начала туда ходить!!!И не потому что надо...а потому что отныне хочу заботиться о себе!!!Очень крутой тренинг!
Аксинья
Прошла курс Диета без диет - ушла обогащенной и умудренной!!! Теперь вопрос "как бы похудеть на килограммчик" больше не стоит! Если мне перестаёт нравиться мой вес - я просто начинаю внимательнее СЛУШАТЬ своё тело - этому я научилась на курсе - и всё мгновенно приходит в норму! А если коротко - было захватывающе интересно!
Лина Фельдман
Для тех, кто в других городах - теперь веду консультации по скайпу (если вам это нужно - напишите мне на lk.77-собака-mail.ru).
Комментарии (0)